Det kan være en udfordring at lave mad til én person, men det er ikke umuligt. Faktisk kan du med en smule kreativitet og planlægning lave fem lækre, sunde middage, der vil tilfredsstille selv den mest kræsne ganen. Så hvorfor ikke give det et forsøg? Disse opskrifter er nemme at følge og tager ikke lang tid at tilberede.
1. Spaghetti med tomatsauce
2. Sandwich med grillet ost og suppe pålæg
3. Wrap med kyllingesalat
4.Peanut butter-sandwich
5.Quesadilla
Madlavning kan være en sjov og givende oplevelse, men det kan også være lidt skræmmende, når man laver mad til kun én person. Med lidt planlægning er det dog muligt at lave nogle hurtige og nemme middage, som er perfekte til én person. Her er fem nemme middagsidéer til de aftener, hvor du ikke har lyst til at bruge flere timer i køkkenet:
1. Spaghetti med tomatsauce: Denne klassiske ret er altid en vinder, og det er nemt at lave lige nok til én person. Simpelthen kog spaghettien efter anvisningerne på pakken, og tilsæt derefter din yndlingstomatsauce.
2. Sandwich med grillet ost og suppe som tilbehør: Dette er et hurtigt og nemt måltid, der kan laves på få minutter. Du skal blot grille din ostesandwich og derefter toppe den med en lille kop suppe.
3. Wrap med kyllingesalat: Dette er et let og sundt alternativ, der er perfekt til en hurtig aftensmad. Lav blot din yndlingsopskrift på kyllingesalat, og pak den derefter ind i en tortilla eller et fladbrød.
4. PB&J-sandwich: Denne klassiske barndomsfavorit er altid en god mulighed for en nem aftensmad. Bare sørg for at bruge jordnøddesmør og gelé, som du kan lide, da der er der er ingen forkert måde at lave en PB&J-sandwich på.
5. Quesadilla: Dette er et andet hurtigt og nemt måltid, som kan tilpasses efter dine ønsker. Du skal blot fylde en tortilla med din yndlingsost og derefter tilføje andre toppings, du kan lide (salsa, creme fraiche osv.), og grille den, indtil osten er smeltet. Nyd det!
Vil du lave flere retter, bør du kigge nærmere på disse måltidskasser til singler.
